Заминка
Обсуждение начато Sevas Дата создания: 13 November 12:56 AM
Обсуждаем: какие упражнения и как правильно их использовать при окончании занятия.
Последние обсуждения
Даю заминку из комплекса упражнений на гибкость, растяжку. Подобрала упражнения из йоги, калланетики и стрейчинга. Занималась параллельно с преподавателями по этим направлениям и выбрала то, что мне показалось нужным и полезным.
Описание упражнений дала в соседней темке.
В основном нужно чувствовать свой тело и понимать, что ему нужно в данный момент - где расслабить, где потянуть. Хорошо бы пройти курс у преподавателя калалнетики или пилатеса.
Описание упражнений дала в соседней темке.
В основном нужно чувствовать свой тело и понимать, что ему нужно в данный момент - где расслабить, где потянуть. Хорошо бы пройти курс у преподавателя калалнетики или пилатеса.
13.11.2011 07:09
Все (1)
