Заминка

Обсуждение начато Sevas Дата создания: 13 November 01:56 PM
Обсуждаем: какие упражнения и как правильно их использовать при окончании занятия.
Последние обсуждения
Евгения
Даю заминку из комплекса упражнений на гибкость, растяжку. Подобрала упражнения из йоги, калланетики и стрейчинга. Занималась параллельно с преподавателями по этим направлениям и выбрала то, что мне показалось нужным и полезным.
Описание упражнений дала в соседней темке.
В основном нужно чувствовать свой тело и понимать, что ему нужно в данный момент - где расслабить, где потянуть. Хорошо бы пройти курс у преподавателя калалнетики или пилатеса.
13.11.2011 20:09
 

Select language

English Arabic Bulgarian French German Russian Turkish

Календарь

Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019
По Вт Ср Че Пя Су Во
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Скоро

There are no upcoming events currently scheduled.
Весь календарь

Опрос

Знаете ли вы кто такие спортивные мажоретки?

Зарегистрируйтесь чтобы проголосовать

 

Активные

  • ПАВСТ
    13816 Балов
  • shira
    4520 Балов
  • opium
    3228 Балов
  • gnata
    1680 Балов
  • Istomina
    1525 Балов
 

Подписаться




Онлайн

0 участников и 345 гостей онлайн

Авторизация

Facebook вход

Случайное фото

Танец живота

Belly Dance

уроки

видео

школы

фестивали

конкурсы

Группы

Пока еще нет активных групп.